Find the latest bookmaker offers available across all uk gambling sites www.bets.zone Read the reviews and compare sites to quickly discover the perfect account for you.
Четверг , 16 Август 2018
Главная / Здоровье / Психологи раскрыли секрет полноценного отдыха от работы

Психологи раскрыли секрет полноценного отдыха от работы

Успешному психологическому «отключению» от работы способствует планирование дел в конце дня.

Психологи и Университета Болл в США утверждают, что составление плана текущих и будущих задач помогает уменьшить беспокойство по поводу несделанного, а также «отключиться» от насущных дел и полноценно отдохнуть, пишет Medical Daily.

Подробные результаты исследования опубликованы в журнале Organizational and Occupational Psychology.

К таким выводам исследователи пришли в ходе опроса более сотни представителей разных профессий и занятий, которые в сумме выполняют на работе 1127 заданий и дел. Опрос выявил, что большинство из респондентов не в состоянии забыть о рабочих делах, если по окончании дня они все еще не завершены.

После психологи попросили участников эксперимента составлять в конце рабочего дня план выполнения незавершенных дел. Выяснилось, что подобная простая уловка способна заставить человека полноценно отдыхать вечером и в выходные.

Источник: korrespondent.net

Смотри также

0547a0cdf9062dd585f674d2d942dec4

Перерыв в физической активности опасен для здоровья − ученые

Результаты исследования свидетельствуют, что даже двухнедельный перерыв в занятиях физкультурой повышает риск заболеваний.   Группа ...

Добавить комментарий

 

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>